담 예방1 담 걸렸을 때 이렇게 하세요! 오랜 시간 의자에 앉아있는 학생이나 직장인들 또는 매일 같은 동작을 반복하는 가정주부나 근로자들은 담(근육 뭉침)에 걸리기 쉽다고 합니다. 담에 걸렸을 때 통증을 수반하는데, 별다른 조치를 취하지 않아도 시간이 지남에 따라 자연스럽게 나아지는 경향이 있어 대부분 대수롭게 않게 생각하는 경우가 많습니다. 하지만 가볍게 생각하고 그대로 둔다면 담에 자주 걸리게 되고 심하면 근육이나 신경 질환을 유발할 수도 있습니다. 그래서 오늘은 담 걸리는 이유와 대처 방법, 예방법에 대해 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. ▣ 담 (근육 뭉침)에 걸리는 이유 담에 걸리는 이유는 근육에 생기는 근육 긴장 때문입니다. 근육이 경직된 상태에서 갑자스러운 힘으로 인해 근 섬유의 미세한 손상이나 염증을 유발하고 이로 인해 통증.. 2022. 8. 13. 이전 1 다음
