카페인2 디카페인 커피, 완벽한 대안일까? 디카페인 커피는 카페인을 제거한 커피로, 카페인에 민감한 사람들에게 인기가 있습니다. 하지만 디카페인 커피가 완벽한 대안이 될 수 없다는 점을 알아야 합니다. 디카페인 커피는 카페인을 제거하는 과정에서 일부 카페인이 남아있을 수 있습니다. 식품의약품안전처에서는 카페인을 90% 이상 제거한 커피만을 디카페인 커피로 표기할 수 있도록 규정하고 있습니다. 따라서 디카페인 커피를 마실 때는 카페인 함량을 확인하는 것이 좋습니다. 디카페인 커피는 일반 커피보다 지방 함량이 높습니다. 이는 디카페인 커피를 만들 때 지방이 많은 로부스타 원두를 사용하기 때문입니다. 미국심장협회 연구에 따르면, 3개월 동안 디카페인 커피를 마신 사람들은 같은 기간 동안 동일한 양의 일반 커피를 마신 사람들보다 혈중 LDL 콜레스테롤과.. 2023. 8. 24. 한국인의 커피 소비와 건강한 커피 습관 안녕하세요. 오늘은 한국인들의 커피 소비량과 커피에 대한 건강한 습관에 대해 이야기를 해보려고 합니다. 커피는 많은 사람들에게 필수 음료가 되어 가고 있지만, 적절한 소비량과 올바른 섭취 방법을 알아두는 것이 중요합니다. 한국인의 커피 소비량 한국은 식문화의 변화와 도시화로 인해 커피 소비가 급격히 늘어나고 있는 추세입니다. 하지만 개인마다 커피 소비량은 다양하며, 일반적으로 성인 한국인은 하루에 1~2잔의 커피를 마시는 경우가 많습니다. 여기서도 개인의 선호와 건강 상태에 따라 소비량이 변할 수 있습니다. 커피의 장단점 커피에는 다양한 장단점이 있습니다. 커피의 장점 중 몇 가지를 살펴보겠습니다. 기억력과 집중력 향상 : 커피에 함유된 카페인은 잠시동안 기억력과 집중력을 높여줄 수 있습니다. 신진대사 .. 2023. 8. 23. 이전 1 다음
