코막힘 뚫는 법 7가지, 효과 빠르게 시원하게!
코막힘, 누구나 한 번쯤은 경험해 본 증상입니다. 코가 막히면 숨쉬기가 불편하고, 집중력도 떨어지고, 심지어 짜증까지 나게 되죠 코막힘의 원인은 다양하지만, 가장 흔한 원인은 알레르기 비염과 감기입니다. 알레르기 비염은 집먼지 진드기, 꽃가루, 동물의 털 등 알레르기 유발 물질에 의해 발생하는 코 점막의 염증입니다. 감기는 바이러스 감염에 의해 발생하는 호흡기 질환으로, 코막힘, 콧물, 재채기 등의 증상을 동반합니다. 코막힘이 심하면 일상생활에 지장을 줄 수 있기 때문에 빠르게 뚫는 방법을 알고 있으면 좋습니다. 오늘은 집에서 간단하게 할 수 있는 코막힘 뚫는 법 7가지를 소개해 드리겠습니다. 코막힘 뚫는 법 7가지 코 세척 코 주변 마사지 습도 관리 (50~60%) 코 주변 따뜻한 찜질 비염 치료제 복..
2023. 12. 5.
주름과 잡티까지 잡는 '색소 침착 솔루션" 멜라토닝 크림 효능 및 사용법, 부작용, 가격
피부 미백에 관심이 많으신 분들이라면 멜라토닝 크림에 대해 한 번쯤 들어보셨을 텐데요. 멜라토닝 크림은 피부 색소 침착을 완화하고 피부를 밝게 하는 데 도움이 되는 화장품입니다. 오늘은 멜라토닝 크림의 효능과 사용법, 부작용, 가격 등에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 멜라토닝 크림의 효능 멜라토닝 크림의 가장 대표적인 효능은 색소 침착 완화입니다. 멜라토닌은 피부 색소 생성을 억제하는 역할을 하기 때문에, 멜라토닝 크림을 사용하면 주근깨, 기미, 잡티, 다크 스폿 등의 색소 침착을 완화하는 데 도움이 됩니다. 또한, 멜라토닝 크림은 피부를 밝게 하고 톤을 균일하게 하는 효과도 있습니다. 멜라토닌은 피부의 멜라닌 색소를 균일하게 분포시키는 역할을 하기 때문에, 멜라토닝 크림을 사용하면 피부가 한결 밝..
2023. 12. 4.
대방어 필렛 구입 및 손질, 부위, 요리, 대방어 철 정보 (여기에 다 있어요)
겨울이 되면 많은 사람들이 찾는 음식 중 하나가 바로 대방어입니다. 대방어는 일반 방어보다 크기가 크고, 지방 함량이 높아 고소한 맛이 일품입니다. 대방어에는 비타민 A, D, E 등 다양한 영양소가 풍부해 면역력 강화, 피로 해소, 골다공증 예방 등에 도움이 됩니다. 오늘은 겨울이 제철인 대방어 필렛을 집에서 맛있게 먹는 방법에 대해 소개해드리겠습니다. 대방어 철 대방어는 겨울철에 맛이 가장 좋은 생선입니다. 대방어는 11월부터 2월까지 월동과 산란을 준비하기 위한 왕성한 먹이활동으로 지방과 살을 찌우기 때문에 이때가 가장 맛이 좋습니다. 대방어의 지방 함량은 겨울철에 가장 높습니다. 11월에는 지방 함량이 약 10% 정도이지만, 12월에는 약 20%, 1월에는 약 30%까지 증가합니다. 지방 함량이 ..
2023. 11. 30.
