비타민 B 종류1 고함량 비타민 B 종류와 효능, 복용 방법 (총정리) 현대인들은 항상 스트레스에 노출되어 쉽게 피로를 느끼게 됩니다. 스트레스를 받게 되면 우리의 몸에는 유해물질이 쌓이고 이렇게 쌓인 유해물질은 간에서 해독 과정을 거치게 됩니다. 해독 과정에 필수 영양소가 바로 비타민 B입니다. 비타민 B가 부족하게 되면 간 기능 저하가 발생하게 됩니다. 간 기능이 저하되면 면역력 저하와 피로를 느끼게 되고 소화 장애, 구내염, 빈혈, 근육통 등을 동반한 무기력증 또는 우울증에 빠질 수 있습니다. 반면에 비타민 과다 섭취 시, 피부 예민증, 감각 신병증 등을 유발할 수 있어 주의가 필요합니다. 그래서 오늘은 고함량 비타민 B 종류, 효능, 복용 방법에 대해서 자세히 설명해드리겠습니다. ▶▷ 비타민 B 군 종류와 효능 비타민 B는 다른 비타민과 달리 종류가 다양합니다. 어떤.. 2022. 7. 29. 이전 1 다음