본문 바로가기

건강한 정보249

낫또 효능 및 칼로리, 맛있게 먹는 법 대공개! 낫또 좋아하시나요? 끈적끈적하고 미끄러운 식감 때문에 싫어하시는 분들이 많을 거예요. 저도 솔직히 낫또 냄새 때문에 코만 찌르고 그냥 지나쳤어요. 하지만 요즘 들어 낫또의 놀라운 효능과 다양한 레시피를 알게 되면서 낫또에 대한 시각이 완전히 바뀌었어요! 오늘은 낫또를 싫어하시는 분들도 꼭 한 번쯤 맛있게 먹어봐야 할 이유와 낫또 맛있게 먹는 법을 자세히 알려드릴게요낫또 효능건강과 미용의 비결, 낫또 효능피부 탄력 UP : 낫또에 풍부한 비타민 E와 리놀레산은 피부 탄력을 유지하고 노화를 방지하는 데 효과적이에요.숙취 해소 : 낫또에 함유된 시스테인 성분은 아세트알데히드 분해를 촉진하여 숙취를 해소하고 간 건강을 개선하는 데 도움을 줘요.변비 예방 : 낫또의 식이섬유는 장 운동을 활발하게 하여 변비 예방과.. 2024. 5. 19.
요단백 약양성 원인 및 증상, 진단, 치료, 예방법, 주의사항 총 정리 안녕하세요. 오늘은 우리 몸의 소중한 필터인 신장과 관련된 중요한 주제 "요단백 약양성"에 대해 알아보려고 합니다. 요단백 약양성은 소변에 미량의 단백질이 검출되는 증상으로, 심각한 질환의 징후일 수도 있지만, 일시적이거나 생리적인 원인으로 인해 발생하기도 합니다. 그래서 오늘은 요단백 약양성의 원인, 증상, 치료, 예방에 대해 자세히 알아보고 주의해야 할 사항까지 꼼꼼히 살펴보겠습니다.요단백 약양성이란 무엇일까요?요단백 약양성은 소변 검사에서 미량의 단백질이 검출되는 증상을 말합니다. 일반적으로 건강한 사람의 소변에는 단백질이 거의 포함되지 않지만, 신장의 사구체나 세뇨관에 문제가 생기거나, 혈액 내 단백질 수치가 증가하는 경우 소변에 단백질이 빠져나갈 수 있습니다. 요단백 약양성의 원인요단백 약양성의.. 2024. 5. 16.
소변 검사 케톤체 양성 원인 및 증상, 치료법 필수 정보 소변검사는 신체 건강을 평가하는 데 중요한 역할을 하는 검사 중 하나입니다. 소변 내 다양한 성분을 분석하여 신장, 방광, 간 등 여러 기관의 기능을 파악할 수 있습니다. 이 중 케톤체는 소변검사에서 흔히 나타나는 양성 반응 중 하나입니다. 케톤체는 정상적인 대사 과정에서 생성되는 물질이지만, 특정 상황에서는 소변으로 배출되어 양성 반응을 보일 수 있습니다. 오늘은 소변검사에서 케톤체 양성이 나오는 원인과 증상, 치료법에 대해 소개해드리겠습니다.케톤체 양성 원인케톤은 지방이 간에서 분해되는 과정에서 생기는 산성 물질입니다.  혈액 속 케톤체는 소변으로 배출되지만, 많이 배출될 경우 (30mg/dL 이상) 양성 판정을 받을 수 있습니다.당뇨병 : 당뇨병 환자는 혈당 조절에 문제가 있어 체내에 지방이 축적되.. 2024. 5. 6.
암 치료에 도움이 되는 대표적인 항암 식이 요법 장단점, 케톤 식이 요법, 거슨 요법, 생식요법 안녕하세요! 오늘은 암 치료에 도움이 되는 대표적인 항암 식이 요법 3가지, 케톤식, 거슨 요법, 생식요법에 대해 소개하려고 합니다.1. 케톤 식이 요법우리 몸은 탄수화물, 지방, 단백질 등 세 가지 영양소를 에너지원으로 활용합니다. 그중에서도 탄수화물이 분해되어 만들어지는 포도당이 주요 에너지원입니다. 하지만 암세포는 포도당 의존도가 높아 포도당을 에너지원으로 사용하고 새로운 세포를 만드는 데 필요한 구성 요소도 포도당으로부터 얻습니다. 케톤 식이 용법은 암 암세포의 이러한 특성을 이용하여 암을 치료하는 식이 요법입니다. 탄수화물 섭취를 극도로 최소화하고 지방 섭취 비율을 높인 '극저당질-고지방' 식사를 합니다. 일반적인 식단에서 지방과 비지방 (당질 및 단백질)의 비율이 1:3 정도라면 케톤 식이 요.. 2024. 4. 27.