치핵에 좋은 좌욕 방법 : 이대로만 하세요!

치핵은 항문 안쪽 점막의 혈관이 뭉쳐서 덩어리를 이루는 질환입니다. 변을 볼 때 힘을 주거나, 임신이나 출산으로 인해 발생할 수 있습니다. 치핵의 증상은 통증, 출혈, 가려움증, 부종 등이 있습니다.

 

치핵은 초기에는 좌욕을 통해 증상을 완화할 수 있습니다. 좌욕은 따뜻한 물을 항문 주변에 흘려보내어 혈액순환을 개선하고, 염증을 억제하는 효과가 있습니다.

 

좌욕 방법

좌욕을 하는 방법은 다음과 같습니다.

1. 깨끗한 대야에 따뜻한 물을 받아줍니다.
2. 엉덩이를 물에 담그고 5~10분 동안 좌욕을 합니다.
3. 좌욕 후에는 깨끗한 수건으로 물기를 닦습니다.

좌욕은 하루에 2~3회 정도 꾸준히 하는 것이 좋습니다. 

 

좌욕의 효과

좌욕은 따뜻한 물을 항문 주변에 흘려보내 혈액 순환을 개선하고, 염증을 억제하는 효과가 있습니다.

• 혈액순환 개선 : 혈액순환이 개선되면 항문 주변의 혈액량이 증가하여 혈관이 붓는 것을 예방하고 통증을 완화합니다.
• 염증 억제 : 좌욕은 따뜻한 물이 항문 주변의 염증을 억제하는 효과가 있습니다. 염증이 억제되면 통증, 가려움증, 부종 등의 증상이 완화됩니다.

 

좌욕  시 주의사항

좌욕을 할 때는 다음과 같은 점에 유의해야 합니다.

• 물의 온도는 37~38도 정도가 적당합니다.
• 좌욕을 너무 오래 하면 탈수증이 발생할 수 있으므로 주의합니다.
• 좌욕 후에는 항문을 깨끗이 닦아야 합니다.

좌욕은 치핵의 증상을 완화하는 데 도움이 되지만, 치핵을 완전히 치료하지는 못합니다. 치핵이 심한 경우에는 수술이 필요할 수 있습니다.

 

치핵 예방

치핵을 예방하기 위해서는 다음과 같은 생활습관을 유지하는 것이 좋습니다.

• 규칙적으로 운동하기
• 충분한 수분 섭취하기
• 섬유질이 풍부한 음식 섭취하기
• 변비 예방하기
• 장시간 앉아 있는 것 피하기
• 과도한 음주와 흡연 피하기

치핵은 누구나 걸릴 수 있는 질환이지만, 적절한 관리를 통해 증상을 완화하고 예방할 수 있습니다. 특히 적절한 좌욕을 통해 치핵을 예방하거나 치핵의 증상을 완화시킬 수 있으니, 치핵으로 고통받는 분들이라면 따라 해 보시기를 권장드립니다.