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건강한 정보249

눈앞에 실먼지가? 비문증 증상, 원인, 치료법, 예방법 총정리! 비문증은 눈앞에 먼지나 벌레 같은 이물질이 떠다니는 것처럼 느끼는 증상입니다. 비문증은 대부분 자연스러운 현상으로, 나이가 들수록 발생할 가능성이 높아집니다. 주로 40세 이상 중,노년층에서 대부분 나타나는데 근시가 있는 경우라면 더 빨리 나타나기도 합니다. 비문증 증상 비문증은 눈앞에 먼지나 벌레, 거미줄, 날파리, 점 등의 이물질이 떠다니는 것처럼 느껴집니다. 이물질의 크기, 모양, 개수, 밝기 등이 다양하며, 시선을 바꾸면 이물질의 위치도 함께 변합니다. 밝은 곳에서 더 잘 보이고 어두운 곳에서는 잘 보이지 않습니다. 비문증 원인 비문증은 크게 두 가지 유형으로 나눌 수 있습니다. 노화에 따른 후유리체박리로 인한 비문증 : 유리체는 눈의 안쪽을 채우고 있는 투명한 젤리 같은 조직으로, 나이가 들면서.. 2023. 9. 21.
인지기능저하 (치매) 예방에 좋은 음식, 치즈 나이가 들면서 인지기능이 저하되는 것은 자연스러운 현상입니다. 하지만 인지기능저하가 심해지면 치매로 이어질 수 있기 때문에 예방에 관심을 가지는 것이 중요합니다. 최근 일본 오부시 국립 노인병 및 노인학센터 연구팀의 연구 결과에 따르면, 치즈를 꾸준히 섭취하는 사람들은 인지기능저하 위험이 낮은 것으로 나타났습니다. 연구팀은 치즈에 들어 있는 인지 기능을 지원하는 영양소가 도움이 될 수 있다고 설명합니다. 치즈에 들어 있는 인지기능을 향상시키는 영양소 치즈에는 단백질, 칼슘, 비타민 D, 칼륨, 마그네슘, 아연 등 다양한 영양소가 함유되어 있습니다. 특히, 치즈에 풍부한 칼슘은 뇌 건강에 중요한 역할을 하는 것으로 알려져 있습니다. 칼슘은 뇌세포의 기능을 유지하고, 신경전달물질의 방출을 돕습니다. 치즈 외.. 2023. 9. 20.
50대 이상은 꼭 맞아야 하는 대상포진 예방접종 종류, 효과, 부작용 대상포진은 과거 수두를 앓은 사람에게 발생할 수 있는 질병입니다. 수두-대상포진 바이러스가 신경절에 잠복해 있다가 면역력이 떨어지면서 활성화되면서 발생합니다. 대상포진의 주요 증상은 신경절을 따라 편측으로 발생하는 발진, 수포, 심한 통증입니다. 나이가 들수록 대상포진 발병률이 높아집니다. 50세 이상 성인의 경우 10명 중 1명꼴로 대상포진에 걸리는 것으로 알려져 있습니다. 대상포진은 발병 후 약 10%에서 대상포진 후 신경통이 발생하는데, 이는 대상포진 발진이 사라진 후에도 수개월에서 수년간 지속되는 심한 통증입니다. 대상포진 예방접종은 대상포진 발생률을 감소시키고, 대상포진 후 신경통을 예방하는 데 효과적입니다. 대상포진 예방접종 종류 대상포진 예방접종에는 크게 2가지 종류가 있습니다. 생백신 : .. 2023. 9. 20.
당뇨에 좋은 바나바잎 차 효능, 섭취방법, 부작용 : 하루 한잔으로 당뇨를 잡아라! 당뇨병은 현대인의 대표적인 만성 질환입니다. 당뇨병이 있으면 혈당 수치가 높아져, 다양한 합병증이 발생할 수 있습니다. 당뇨병을 예방하고 관리하기 위해서는 건강한 식단과 규칙적인 운동이 필요합니다. 최근에는 식물성 성분을 활용한 당뇨병 치료법이 주목받고 있습니다. 그중에서도 '바나바잎 차'가 화지입니다. 바나바잎 차는 동남아시아 지역에서 전통적으로 당뇨병 치료에 사용되어 온 것으로 알려져 있습니다. 바나바잎 차 효능 당뇨병 개선 : 바나바잎에 함유된 코로졸산은 인슐린 저항성을 개선하고 혈당 수치를 낮추는데 도움을 줍니다. 체중 감량 : 코로졸산은 포도당의 세포 내 흡수를 촉진하고 지방의 분해를 ㄹ촉진하여 체중 감량에 도움을 줍니다. 항염증 : 코로졸산은 염증을 완화하는 데 도움을 줍니다. 항산화 : 코로.. 2023. 9. 20.