금연, 이렇게 하면 성공한다! - 금연하는 법과 성공률
흡연은 건강에 매우 해로운 습관입니다. 담배의 연기에는 니코틴, 일산화탄소, 벤조피렌 등 다양한 유해 물질이 포함되어 있어 암, 심장병, 뇌졸중, 만성 폐쇄성 폐질환 등 각종 질환의 위험을 높입니다. 금연은 결코 쉽지 않은 일이지만, 건강을 위해 꼭 필요한 노력입니다. 금연을 결심했다면, 성공률을 높이기 위한 방법을 알아두는 것이 좋습니다. 금연하는 방법에는 크게 행동요법과 약물요법이 있습니다. 행동요법 행동요법은 금연에 대한 의지를 다지고, 금연에 도움이 되는 환경을 조성하고 금단증상을 극복하는 방법을 배우는 것입니다. 장점 금연의 원인을 파악하고, 금연에 성공할 수 있는 방법을 배우는 데 도움이 됩니다. 금단증상을 극복하는 데 도움이 됩니다. 금연 성공률을 높이는 데 효과적입니다. 단점 금단증상이 심..
2023. 9. 21.
졸린 눈, 안검하수 증상, 원인, 진단, 치료, 수술 부작용 총정리!
안검하수란 윗눈꺼풀이 아래로 처져 졸린 눈처럼 보이는 것을 말합니다. 동양인에게 흔한 질환으로, 매년 증가하는 추세입니다. 안검하수는 시력 저하, 이마 주름 등 다양한 문제를 유발할 수 있으므로, 증상이 나타나면 안과 전문의를 찾아 진료를 받는 것이 좋습니다. 안검하수 증상 안검하수의 가장 흔한 증상은 눈꺼풀이 아래로 처져 눈동자 검은자위 윗부분을 1~2mm 이상 덮는 것입니다. 이로 인해 눈을 뜨기 힘들어지고, 시야가 좁아질 수 있습니다. 또한, 눈꺼풀을 위로 들어 올리기 위해 눈을 치켜뜨는 습관이 생겨 이마에 주름이 생기기도 합니다. 안검하수 원인 안검하수의 원인은 크게 선천성과 후천성으로 나뉩니다. 선천성 안검하수는 윗눈꺼풀 올림근 발육 이상으로 인해 발생합니다. 후천성 안검하수는 노화로 인한 윗눈..
2023. 9. 21.
눈앞에 실먼지가? 비문증 증상, 원인, 치료법, 예방법 총정리!
비문증은 눈앞에 먼지나 벌레 같은 이물질이 떠다니는 것처럼 느끼는 증상입니다. 비문증은 대부분 자연스러운 현상으로, 나이가 들수록 발생할 가능성이 높아집니다. 주로 40세 이상 중,노년층에서 대부분 나타나는데 근시가 있는 경우라면 더 빨리 나타나기도 합니다. 비문증 증상 비문증은 눈앞에 먼지나 벌레, 거미줄, 날파리, 점 등의 이물질이 떠다니는 것처럼 느껴집니다. 이물질의 크기, 모양, 개수, 밝기 등이 다양하며, 시선을 바꾸면 이물질의 위치도 함께 변합니다. 밝은 곳에서 더 잘 보이고 어두운 곳에서는 잘 보이지 않습니다. 비문증 원인 비문증은 크게 두 가지 유형으로 나눌 수 있습니다. 노화에 따른 후유리체박리로 인한 비문증 : 유리체는 눈의 안쪽을 채우고 있는 투명한 젤리 같은 조직으로, 나이가 들면서..
2023. 9. 21.
