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생리 전 단거 당기는 이유와 해결책 (월경 전 단 음식 갈망 원인) 생리 전에는 많은 여성들이 단 음식을 갈망하는 경험을 하게 됩니다. 초콜릿, 과자, 아이스크림 등 달콤한 음식을 보면 자꾸 손이 가고, 먹지 않으면 불안하고 초조해지는 증상이 나타나기도 합니다. 실제로 여대생 400명을 대상으로 한 국내 연구에서 74.1%가 생리 전 단거가 당기는 것으로 나타났습니다. 이러한 생리전 단거 당기는 현상은 왜 일어는 것일까요? 이번 글에서는 생리 전 단거 당기는 이유와 해결책에 대해 알아보겠습니다. 생리 전 단거 당기는 이유 생리 전 단거 당기는 현상은 단지 호르몬 변화 때문이라고 생각하기 쉽지만, 최근 연구에 따르면 뇌의 호르몬에 대한 반응이 달라지는 것이 원인이라는 사실이 밝혀졌습니다. 독일 의대 내분비내과 마틴 헤니 교수 연구팀은 생리 전 단거 당기는 이유를 찾기 위해.. 2023. 9. 27.
경련성변비와 이완성변비의 원인 및 증상, 치료법 변비는 대변을 보기 힘든 증상을 말합니다 보통 배변 횟수가 일주일에 3회 미만이거나, 배변 시 변이 딱딱하거나 단단하거나, 변을 보기 위해 힘을 주어야 하는 경우를 말합니다. 변비는 일시적인 증상이기도 하지만, 만성화될 수도 있습니다. 변비에는 크게 두 가지 종류가 있습니다. 경련성변비와 이완성변비입니다. 두 종류의 변비는 모두 대변을 보기 힘들다는 점에서 공통점이 있지만, 그 원인과 증상이 다릅니다. 경련성변비 경련성변비의 원인 경련성변비는 대장에 경련이 일어나면서 변이 장을 정상적으로 통과하지 못하고 변이 조각나는 것이 특징입니다. 스트레스나 자극적인 음식을 먹은 후 증상이 심해지는 경우가 많습니다. 경련성변비의 증상 매일 혹은 이틀에 한 번꼴로 토끼 똥처럼 작고 동글한 변을 본다. 배에서 꼬르륵 소.. 2023. 9. 27.
햇생강의 항염증 효능, 자가면역질환 치료에 도움 햇생강은 오랜 세월 동안 건강에 좋은 음식으로 알려져 왔습니다. 최근에는 햇생강이 자가면역질환 치료에 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 발표되어 화제가 되고 있습니다. 미국 콜로라도대 의대와 미시간대 의대 공동 연구팀은 생쥐 및 인간 실험 결과 생강이 백혈구의 한 유형인 호중구에 영향을 미쳐 자가면역병을 치료하는 데 도움이 될 수 있는 것으로 나타났다고 밝혔습니다. 연구팀은 햇생강이 호중구 과잉증을 억누르는데 효과가 있으며 호중구 과잉증은 류머티즘관절염, 루푸스 등 자가면역병의 원인이 된다고 설명했습니다. 연구팀은 건강한 18~38세 남녀 9명에게 생강 보충제 (하루 20mg)를 7일 동안 매일 섭취하게 한 결과 호중구 안 특정 화학물질 수치가 높아지고 이 화학물질은 빌병관 관련된 자극에 대한 반응으로 .. 2023. 9. 27.
갑작스러운 설사의 원인 및 증상, 멈추는법, 안전한 지사제 추천 설사는 누구나 한 번쯤 경험하는 일상적인 증상이지만, 심해지거나 오래 지속되면 탈수나 장염 등 다른 질환을 유발할 수도 있습니다. 특히 명절이나 여행 기간에는 기후 변화, 생활 습관의 변화로 인해 설사를 앓는 사람이 많아집니다. 이번 글에서는 갑작스러운 설사에 대비하기 위해 알아두면 좋은 지식을 소개합니다. 설사의 원인과 증상 설사는 장에서 음식물이 너무 빨리 이동하거나 장의 내용물이 과도하게 분비되어 생기는 증상입니다. 설사의 원인은 다양하지만, 대부분 감염성 설사와 비감염성 설사로 나눌 수 있습니다. 감염성 설사는 바이러스, 세균, 기생충 등이 장에 감염되어 발생하는 설사입니다. 감염성 설사는 대개 구토, 발열, 복통 등의 다른 증상을 동반하며, 전염성이 있습니다. 비감염성 설사는 장 기능 장애, 알.. 2023. 9. 26.

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