금연, 이렇게 하면 성공한다! - 금연하는 법과 성공률
흡연은 건강에 매우 해로운 습관입니다. 담배의 연기에는 니코틴, 일산화탄소, 벤조피렌 등 다양한 유해 물질이 포함되어 있어 암, 심장병, 뇌졸중, 만성 폐쇄성 폐질환 등 각종 질환의 위험을 높입니다. 금연은 결코 쉽지 않은 일이지만, 건강을 위해 꼭 필요한 노력입니다. 금연을 결심했다면, 성공률을 높이기 위한 방법을 알아두는 것이 좋습니다. 금연하는 방법에는 크게 행동요법과 약물요법이 있습니다. 행동요법 행동요법은 금연에 대한 의지를 다지고, 금연에 도움이 되는 환경을 조성하고 금단증상을 극복하는 방법을 배우는 것입니다. 장점 금연의 원인을 파악하고, 금연에 성공할 수 있는 방법을 배우는 데 도움이 됩니다. 금단증상을 극복하는 데 도움이 됩니다. 금연 성공률을 높이는 데 효과적입니다. 단점 금단증상이 심..
2023. 9. 21.
졸린 눈, 안검하수 증상, 원인, 진단, 치료, 수술 부작용 총정리!
안검하수란 윗눈꺼풀이 아래로 처져 졸린 눈처럼 보이는 것을 말합니다. 동양인에게 흔한 질환으로, 매년 증가하는 추세입니다. 안검하수는 시력 저하, 이마 주름 등 다양한 문제를 유발할 수 있으므로, 증상이 나타나면 안과 전문의를 찾아 진료를 받는 것이 좋습니다. 안검하수 증상 안검하수의 가장 흔한 증상은 눈꺼풀이 아래로 처져 눈동자 검은자위 윗부분을 1~2mm 이상 덮는 것입니다. 이로 인해 눈을 뜨기 힘들어지고, 시야가 좁아질 수 있습니다. 또한, 눈꺼풀을 위로 들어 올리기 위해 눈을 치켜뜨는 습관이 생겨 이마에 주름이 생기기도 합니다. 안검하수 원인 안검하수의 원인은 크게 선천성과 후천성으로 나뉩니다. 선천성 안검하수는 윗눈꺼풀 올림근 발육 이상으로 인해 발생합니다. 후천성 안검하수는 노화로 인한 윗눈..
2023. 9. 21.
