본문 바로가기

건강한 정보249

콜 포비아 원인과 증상, 극복 방법 콜 포비아는 사회불안장애의 일종으로, 전화 통화를 하는 데 어려움, 두려움 등을 느끼는 상태를 말합니다. 콜 포비아를 겪는 사람들은 전화가 오면 심장이 뛰거나 식은땀이 나는 등 신체적인 증상을 보이기도 하고, 전화 통화 중에 말을 더듬거나, 횡설수설하는 등의 어려움을 겪을 수 있습니다. 콜 포비아 원인 콜 포비아의 원인은 아직 명확하게 밝혀지지 않았지만, 다음과 같은 요인들이 영향을 미치는 것으로 추측됩니다. 어릴 때부터 비대면 소통에 익숙 완벽주의 성향 과도한 예절 의식 전화 통화의 예측 불가능성 콜 포비아 증상 콜 포비아의 증상으로는 다음과 같은 것들이 나타날 수 있습니다. 전화 통화를 하기 전에 긴장감과 불안을 느끼는 것 전화가 오면 받지 않거나 시간을 끌어보는 것 전화 통화 중에 말을 더듬거나, .. 2023. 11. 2.
발톱 들렸을 때 대처 방법 및 예방법 발톱은 우리 몸의 중요한 부분으로, 발을 보호하고 미관을 유지하는 역할을 합니다. 하지만 발톱이 들리는 사고가 발생할 수도 있는데요. 발톱이 들렸을 때, 어떻게 대처해야 할지 알아보겠습니다. 발톱이 들리는 원인 발톱이 들리는 원인은 다양합니다. 발에 무거운 물건이 떨어지거나 발톱 부분을 딱딱한 곳에 부딪히는 경우, 축구나 풋살과 같은 운동을 하다 다치는 경우가 많습니다. 그리고 본인의 발보다 작은 치수의 신발을 신는 등 맞지 않는 신발을 신을 때, 문틈에 발이 찧었을 때도 발톱이 들릴 수 있습니다. 발톱이 들렸을 때 대처방법 발톱이 들렸을 때는 다음과 같은 방법으로 응급 처치를 합니다. 발을 깨끗하게 씻습니다. 발톱이 들린 부분을 살살 들어 올려, 발톱과 살 사이에 공간을 확보합니다. 깨끗한 거즈나 면봉.. 2023. 11. 1.
드림렌즈 원리 및 효과, 착용시간, 가격, 부작용 요즘 아이들은 어릴 때부터 스마트폰, 태블릿 PC 등 디지털 기기를 많이 사용하기 때문에 근시가 빠르게 진행되고 있습니다. 근시가 심해지면 망막변성, 시신경기능 약화, 망막박리, 녹내장 등의 위험이 높아지므로, 조기 발견과 관리가 중요합니다. 근시 진행을 억제하기 위한 방법으로는 안경, 드림렌즈, 아트로핀 안약 등이 있습니다. 그중에서도 드림렌즈는 수면 중에 착용하는 렌즈로, 안경이나 아트로핀 안약에 비해 근시 진행 억제 효과가 뛰어난 것으로 알려져 있습니다. 드림렌즈 원리 드림렌즈는 각막 중심부를 약간 눌러 굴절을 교정하는 원리로 작동합니다. 자는 동안 렌즈가 각막을 눌러 원추형으로 변형시켜, 빛이 망막에 정확하게 초점을 맞추도록 합니다. 드림렌즈 효과 드림렌즈의 근시 진행 억제 효과는 여러 연구를 통.. 2023. 10. 27.
브로콜리 새싹에 풍부한 폴리설파이드 효능 및 섭취 방법, 주의사항 세계보건기구 (WHO)가 슈퍼푸드로 선정한 브로콜리 새삭에 암, 뇌졸중과 신경퇴행성병 예방 및 치료에 도움이 되는 성분이 듬뿍 들어 있다는 연구 결과가 나왔습니다. 이 연구 결과는 브로콜리 새싹이 항암, 항산화 효과가 뛰어난 슈퍼푸드라는 것을 뒷받침하는 것이다. 폴리설파이드 성분은 신경퇴행성병, 뇌졸중, 암, 염증 등 각종 질병의 예방과 치료에 도움이 될 것으로 기대되고 있습니다. 브로콜리 새싹의 효능 브로콜리 새까에는 다음과 같은 효능이 있습니다. 암 예방 효과 브로콜리 새싹에 함유된 폴리설파이드는 암세포의 성장을 억제하고 사멸을 유도하는 효과가 있습니다. 뇌졸중 예방 효과 폴리설파이드는 혈관을 확장하고 혈액순환을 개선하는 효과가 있습니다. 신경퇴행성 질환 예방 효과 폴리설파이드는 알츠하이머병, 파킨슨.. 2023. 10. 26.

티스토리툴바