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건강한 정보249

결막 결석 원인 및 증상, 치료, 예방 환절기에는 눈이 건조하고 뻑뻑해지기 쉽습니다. 하지만 눈에 느껴지는 불편감에 그저 안구건조증인줄 알고 안과를 찾았다가 '결막 결석'을 진단받는 사례가 늘고 있어 주의가 필요합니다. 결막 결석이란? 결막 결석은 결막에 생긴 작은 돌 같은 덩어리로, 결막을 구성하는 점액다당류나 결막상피세포 등이 석회화되어 생깁니다. 결막은 눈꺼풀의 안쪽과 안구의 흰 부분을 둘러싸고 있는 얇고 투명한 점막을 말합니다. 결막 결석의 원인 결막 결석의 원인으로는 다음과 같은 것들이 있습니다. 노화 안구건조증 눈꺼풀의 염증 과도한 콘택트렌즈 착용 결막 결석의 증상 결막 결석이 안구 표면을 자극하면 눈에 모래가 들어간 듯 뻑뻑하고 이물감을 느낄 수 있습니다. 이때 손으로 눈을 비비기라도 한다면 각막에 상처를 유발해 2차 감염으로 이.. 2023. 10. 12.
남성 염색체 이상 클라인펠터 증후군 원인 및 증상, 치료 남성의 염색체 이상으로 인해 발생하는 질환 중 하나인 클라인펠터 증후군. 이질환은 남성의 염색체가 정상인 46, XY가 아닌 47, XXY로 존재하는 것을 의미합니다. 클라인펠터 증후군은 남성 1000명 중 1명꼴로 발생하는 비교적 흔한 질환입니다. 클라인펠터 증후군 원인 남자가 태어날 때 X염색체가 하나 더 있어 발생하는 질환입니다. 정상적인 남자는 46, XY 핵형을 가지고 있지만, 클라인펠터 증후군은 47, XXY핵형을 가지고 있습니다. 이는 난자나 정자가 생성되는 과정에서 X염색체가 짝을 이루었다가 분리되는 과정에서 문제가 생겨서 발생하는 것입니다. 클라인펠터 증후군 증상 클라인펠터 증후군의 증상은 다양합니다. 가장 흔한 증상은 고환 기능 저하로 인해 발생하는 남성호르몬 분비 저하입니다. 이로 인.. 2023. 10. 12.
러킹 (Rucking) 효과 및 방법 : 체력과 근력을 한 번에! 걷기 운동은 누구나 쉽게 할 수 있는 대표적인 유산소 운동입니다. 하지만 걷기 운동만으로는 체력과 근력을 충분히 향상시키기 어렵습니다. 그래서 최근에는 러킹 (Rucking)이라는 운동이 인기를 얻고 있습니다. 러킹은 무거운 짐을 든 배낭을 메고 걷는 운동입니다. 걷기 운동에 근력 운동을 더한 효과를 볼 수 있어, 체력과 근력을 한 번에 향상시킬 수 있습니다. 러킹의 효과 러킹은 다음과 같은 효과를 볼 수 있습니다. 체력 향상 : 러킹을 하면 전신의 근육을 사용하기 때문에, 걷기 운동보다 더 많은 에너지를 소비합니다. 따라서 체력 향상에 도움이 됩니다. 근력 향상 : 무거운 짐을 들고 걷기 때문에, 근육이 단련되어 근력이 향상됩니다. 심폐지구력 향상 : 러킹은 유산소 운동이기 때문에, 심폐지구력 향상에 .. 2023. 10. 11.
구내염 증상 및 원인, 빨리 낫는법 총정리 : 이대로만 하세요. 구내염이란 입안에 염증이 생기는 질환으로, 스트레스나 피로, 면역력 저하 등으로 인해 발생할 수 있습니다. 구내염의 종류는 크게 아프타성 구내염, 헤르페스성 구내염, 칸디다증, 편평태선으로 나눌 수 있습니다. 각각의 증상과 원인은 다음과 같습니다. 구내염의 종류 및 증상, 원인 아프타성 구내염 입안의 점막이 하얗고 둥근 염증이 생기는 증상으로, 면역력이 떨어진 상태에서 입안 점막에 상처가 생기면 쉽게 염증으로 발전합니다. 일주일 정도 지나면 자연 치유되지만, 1~3개월 간격으로 자주 재발하기도 합니다. 헤르페스성 구내염 입술과 입 주변에 물집이 잡히는 증상으로, 헤르페스 1형 바이러스에 감염되면 발생합니다. 통증과 함께 수포가 생긴 부위의 감각이 둔해지는 것이 특징입니다. 약 10일 정도 지나면 치유됩니.. 2023. 10. 11.

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