아연 (Zinc) 효능 및 효과, 종류, 부작용, 복용 방법 총정리
아연 (Zinc)은 인체에 꼭 필요한 미량원소로, 세포 성장, 생식 기능 및 성숙, 면역 기능, 인슐린 작용 등 체내 여러 작용에 관여하는 무기질입니다. 우리 몸에 약 1.5 ~ 2.5g 정도 함유되어 있으며 60%는 근육에 나머지 40%는 골격 등에 분포되어 있습니다. 이러한 아연의 효능 및 효과, 종류, 결핍 또는 과다 복용에 의한 부작용, 복용 방법에 대해 자세히 설명드리겠습니다. ▣ 아연 효능 및 효과 아연은 세포 및 뼈 성장, 면역 기능 , 피부 미용 개선 효과가 있습니다. 그리고 남자는 아연이라는 말이 있을 정도로 남성의 생식 기능 및 성숙에 효과가 있습니다. 1. 생식 기능 및 성숙 (정자 수정 능력 개선, 전립선 비대 억제, 성 기능 개선) 2. 면역령 강화 3. 피부 미용 (여드름 개선)..
2022. 8. 6.
